北京時間8月6日凌晨，在巴黎奧運會女子鐵餅決賽中，30歲的中國選手馮彬以67米51的成績獲得銀牌，創造了自己三次征戰奧運的最佳戰績。

用馮彬自己的話來說，她的運動生涯除了東京奧運會，幾乎沒有遇到過什么坎坷?！皬淖畛蹙氳F餅起，教練覺得我胳膊長，可能在這個項目上有一定天賦，我就跟著師傅（李維賓）一步步練，參加了兩屆奧運會，拿到過世錦賽冠軍，一路都挺順利的，要說最大的坎兒，就是東京奧運會了。”馮彬對北京青年報記者說，“當時在奧運會前，我陷入了一種精神內耗當中，幾乎每次比賽都會想：如果比不好，我會對不起這個，對不起那個，給自己增加了很多額外的壓力?！?/p>

事實上，東京奧運會時馮彬的整體水平是不錯的，她當時是沖著獎牌去的，但資格賽前一天晚上，她睡覺時落了枕，這在很大程度上影響了她的比賽發揮。最終，馮彬在資格賽中的最好成績只有60米45，連決賽的門都沒摸到。

目標與現實的差距這么大，一下子打擊到了馮彬?！斑@個成績就像是給我扇了一記耳光，特別狠。”馮彬對北青報記者回憶當時的情況時說，“我感覺挺對不起師傅的，從我接觸這個項目開始就跟著師傅在練，其實說是師傅，他更像是父親。他把幾乎所有精力都放在我的身上。在奧運會上創造佳績是我們共同的夢想。”

東京奧運會后，馮彬陷入了一段迷茫期，她甚至懷疑自己是否還要繼續再練下去。李維賓對北青報記者說，“當時馮彬有段時間也不怎么訓練，就是一個人呆著的狀態?！?/p>

身處低谷，馮彬有過退役的念頭，她甚至已經寫好了退役申請。她回憶道，“師傅知道后跟我說，至于嗎？不就是一次奧運會沒比好嗎，你今后還有很多比賽呢！”說完這些，李維賓沒再理會馮彬，他采用了“冷處理”的方式讓馮彬先靜一靜。

這段“靜默期”讓馮彬有了更多的時間反思自己，重新審視自己?！爱敃r想了很多，比如我沒比好是完全因為落枕的原因嗎?，其實我在東京奧運會前，已經有很多情緒上的問題了。這些其實是當時身處其中的我，并沒有察覺到的。而這些可能才是影響成績最主要的因素吧?！瘪T彬說。

東京奧運會結束后沒幾個月就是陜西全運會，馮彬重整旗鼓，她奪冠擲出的65米85，實際上超過了東京奧運會女子鐵餅銅牌成績，這在很大程度上給了她信心。再加上教練、家人、朋友的不斷寬慰與勸說，這才使得馮彬鼓起勇氣再次“出發”。

2022年尤金世錦賽，是馮彬運動生涯的一個高峰?！百惽暗臅r候根本沒想到會拿冠軍，心態可能比較平穩，再加上天時地利人和，就拿到了冠軍。”馮彬說，“有句話我其實說了好幾次，如果讓我再回到當時的比賽場景中，我可能也投不出那樣的成績。因為鐵餅比賽，可能就是千分之一秒的感覺，那一秒的感覺過去了，就再難復制了?！碑敃r，馮彬擲出69米12，這也是她個人的最好成績。

到了2023年布達佩斯世錦賽，馮彬以世界冠軍的身份參賽，很多地方都有了不同。比如她訓練甚至熱身時，身邊都會有好多攝影記者在拍攝，“我記得師傅當時跟我說，你要慢慢習慣這些?！彼貞浀?。

那屆世錦賽，馮彬只獲得了第三名，但那是她非常滿意的一場比賽。原因不在于成績，而是整個過程?！爱敃r我最初的位置是第二，然后被兩個對手超過，最后幾擲，我的成績一次比一次好，就是生生地反超對手，最終以68米20獲得了第三?！瘪T彬對北青報記者說，“說實話，那次世錦賽前，我覺得自己還是有些虛的，也一度覺得自己之前的69米12是不是偶然？但經過那次比賽后，我覺得自己在很多方面都有了很大的進步?！?/p>

經過兩屆世錦賽的洗禮，馮彬在很多方面的提升顯而易見，而她自認為最大的改變是心態?！拔也辉傧袷侵澳菢泳駜群?，也不會讓其他的想法過多地影響到我。到了比賽中，我想的就是技術要領，讓自己專注于比賽當中?！瘪T彬說。

這些變化師傅李維賓都看在眼里，他對北青報記者說，“我覺得她的心態更加成熟了，比賽經驗也更足了，知道怎么去調整自己，怎么去面對突發情況。”

有意思的是，自從東京奧運會后，馮彬每次參賽，她的行李箱里必會裝上自己的枕頭、抱枕，以及十字繡。作為頂尖運動員，她很懂得如何在賽前準備好各方面的細節，避免因小失大的錯誤。同時，她也有了更多的方法去調節心理，讓內心更加平靜。

馮彬空閑時玩十字繡大約是從2012年開始的。在她看來，十字繡也是一種磨練內心的方式?！爱敃r比較流行這個，我就也玩了玩。在這個過程中覺得這可以讓自己的思緒放空，其實對我是很有好處的。等我再去練鐵餅的話，我會覺得注意力更加集中?！瘪T彬說?！拔移鋵嵭宰颖容^急，平時訓練練得不好時，我常常會摔餅，發脾氣。所以我希望自己能更加穩一些，心態更好一些。這樣的話比賽結果也可能會更好?！?/p>

巴黎奧運會前，北青報記者問馮彬對于自己的第三屆奧運會有何想法。她未假思索地回答：“我就是想正常發揮出自己的水平，還有就是沖擊70米大關。這也是我一直以來的目標，如果投不到70米的話，那么我在退役時心中會是相當遺憾的。”

巴黎奧運會上，雖然馮彬還未能實現超越70米的目標，但成績也是相當不錯的。對于馮彬來說，70米的目標始終在那里，會一直激勵她前行。